بررسی سه نوع رژیم متداول مدرن

بررسی سه نوع رژیم متداول مدرن

معمولا افرادی که دچار افزایش وزن هستند مدعی‌اند که رژیم‌های مختلف تغذیه‌ای را امتحان کرده‌اند، هر کدام هم بی‌نتیجه بوده و از رژیم گرفتن خسته شده‌اند. در این مطلب به ۳ رژیم متداولی که افراد دارای اضافه وزن انها را امتحان کرده‌اند اشاره می‌کنیم و به اشکالات اساسی هر یک از آنها می‌پردازیم و در خاتمه درباره رژیم مدرن، صحیح، کارآمد و مهمتر از همه بی‌خطر می‌گوئیم.