بگو چی‌دوست داری تا بگویم چی کم داری؟

امروز چه غذایی دل‌تان می‌خواهد؟ پاسخ این سوال مشخص می‌کند بدن شما به چه چیزی نیاز دارد.

مجله سیب سبز - الناز مظاهری: امروز هوس چه کرده‌اید؟ دل‌تان کباب کوبیده می‌خواهد یا سوفله سبزیجات؟ برای‌تان عجیب است که بعد از مدت‌ها هوس کرده‌اید یک بسته کامل چیپس نمکی بخورید؟ اصلا می‌دانید که سر و کله این هوس‌ها از کجا پیدا می‌شود؟ ما به شما می‌گوییم که چرا گاهی به شکل غیرقابل کنترلی دل‌تان یک غذا یا خوراکی خاص می‌خواهد.

از نظر متخصصان، کمبود برخی از مواد معدنی، اسیدآمینه‌ها یا ویتامین‌ها و پروتئین‌ها می‌تواند هوس خوردن ماده‌ای خاص را در شما ایجاد کند. پس تصور نکنید که میل‌تان به خوردن چنین خوراکی‌هایی گذرا و بی‌ضرر است بلکه این هوس را به عنوان یک زنگ‌ خطر جدی بگیرید و سعی کنید کمبودی که بدن‌تان را به این حال انداخته با تغذیه مناسب برطرف کنید.

هوس نمک کرده‌اید؟